Metodo

Il metodo

Allenamento

ll principio si basa sull’effetto combinato della contrazione volontaria del muscolo con il principio base dell’elettrostimolazione, cioè un impulso elettrico esterno che amplifica la contrazione muscolare, ottenendo risultati che sono paragonabili a stimoli muscolari con carichi molto pesanti in termini di volume di lavoro in palestra, senza tuttavia sovraccaricare tendini e articolazioni.

Un trainer è interamente dedicato a te. Semplicità e personalizzazione degli allenamenti, esercizi facili ma efficacissimi.
Nessuna scheda di allenamento da lasciare chissà dove.
Tutti gli allenamenti e i progressi sono registrati in formato digitale.
Al primo allenamento il trainer effettuerà un fit check completo iniziale con le tue misurazioni antropometriche.

Non puoi, non vuoi, non ti piace o vuoi integrare con qualcosa di unico il tuo allenamento con le macchine isotoniche/isocinetiche? Il metodo FitSystem è la tua soluzione ideale.

Tutti gli allenamenti sono monitorati tramite cardiofrequenzimetro da polso.
I principali protocolli di allenamento sono di 4 tipi e sono personalizzati in base agli obiettivi prefissati:

  • rinforzo muscolare con esercizi isotonici
  • rinforzo muscolare con esercizi isometrici
  • rinforzo muscolare con piccole resistenze (elastici, palle di spugna, ecc.)
  • allenamento funzionale con impegno dell’attività cardiovascolare e polmonare,
  • protocollo post riabilitativo individualizzato,
  • tonotrofismo base per la terza età.